جميع مقالات المدونة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثريا

- يتم ممارسة هذا التمرين في وضع الجلوس أو الوقوف.

- خفض الذقن تجاه الصدر.

- البقاء علي اقترابه من الجسم أثناء القيام بحركات التمرين.

- لف الرقبة من كتف لكتف بحركة بطيئة.

- تحريك الرقبة من جانب إلي جانب من الشمال إلي اليمين 10 مرات، ومن اليمين إلي الشمال 10 مرات
تمارين لإطالة عضلات الرقبة
(تمرين تثبيت الرقبة)

* تمارين رياضية للإطالة:
* التمرين:
- يتم ممارسة هذا التمرين في وضع الجلوس مع الحفاظ علي استقامة الظهر.

...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الارشيف

1-المختار بن أبي عبيد بن مسعود بن عمرو بن عمير بن عوف بن عقدة بن غيرة بن عوف بن ثقيف الثقفي أبو إسحاق.
لقب بكيسان ونسبت إليه الفرقة الكيسانية.
وكيسان تعني الفطن والذكي.

روي عن الأصبغ بن نباتة: قال: رأيت المختار على فخذ أمير المؤمنين (عليه السلام) وهو يمسح رأسه ويقول: يا كيس يا كيس.
وقيل لقب كيسان لأن أمير المؤمنين (عليه السلام) كرر كلمة (كيس كيس) مرتين.
وقيل إنما لقب بكيسان لصاحب شرطته المكنى

...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عثمان الجبوري

الشركس: هم عبارة عن مجموعة من شعوب الأديغة والشيشان والآفار، وموظنهم يقع في شمال غرب القوقاز – المنطقة التي تقع في جنوب غرب روسيا بين البحر الأسود وبحر قزوين.

تعرض مُعظمهم للتهجيز بعد الغزو الروسي في أوائل القرن التاسع عشر إلى تركيا وإنجلترا والدول العربية وأنحاء روسيا، لكن حوالي 800 ألف من الشراكسة بقوا في موطنهم.

قبائل الشركس
وإنّ الشركس أيضًا هم مزيجٌ من 12 قبيلةً؛ ثلاث قبائلَ ديمقراطية،

...

الكلمات الدلالية (Tags): الشركس, قبائل

التصانيف

‏ غير مصنف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميس الريم

التمارين الرياضية

تساعد كل أنواع التمارين والنشاطات التي تقوم بها على حرق السعرات الحرارية الزائدة.

لا يهم نوع التمرين أو النشاط الذي تقوم به مهما كان بسيط ، القيام بتمارين بسيطة أفضل من عدم القيام بأي شيء على الإطلاق. وكلما انتظمت في القيام بها كلما كان بوسعك الالتزام ببرنامج خاص بك يمكنك من تحقيق أهدافك.
الأسباب التي تدفعك للقيام بالتمارين تتأثر بعوامل مختلفة، خاصة إذا كنت حديث العهد بالرياضة. لا يلتزم بعض الناس بممارسة

...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام هبه

بسم الله الرحمن الرحيم
في قوله تعالى{ وَإِذْ قُلْنَا لِلْمَلَئِكَةِ اسْجُدُواْ لاِدَمَ فَسَجَدُواْ إِلاَّ إِبْلِيسَ أَبَى وَاسْتَكْبَرَ وَكَانَ مِنَ الْكَفِرين}سورة البقرة الاية 34 .
سؤال : هل أبليس كان من الملائكة ؟
من خلال النصوص والآيات الخاصة بهذا الشأن نفهم أن ابليس كان من الجن وليس من الملائكة ...
لكن الملائكة لم تكن تعلم أنه ليس من جنسها.
وعن جميل بن دراج عن ابى عبد الله (عليه السلام) قال (سألته عن ابليس أكان
من الملائكة؟ وهل كان يلي من أمر السماء شيئا؟

...